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88 nun me scappi stavolta.......!!!
DAJEEEEEEEEEE..........!!!
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89,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 70,33g | Prot: 107,50g | Carbs : 153,28g.
Pequeno Almoço: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Almoço: Sabelli Mozzarelline Fior di Gran Sasso, Pane Integrale, Fagiolini Verdi, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pomodori, Mais, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno all'olio d'oliva, Petto di Pollo. Jantar: Pancakes, Frittelle Semplici, Prosecco, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Outros: Uncle Ben's Nacho Chips, Taralli, Aperol Spritz, Arance, Caffè (Espresso), Banana. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
sesso - 20 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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