|
И снова здравствуйте!😁 Моя попытка номер 100000000🤦♀️ но я не сдаюсь🙈 сейчас поставила себе цель наладить отношение к еде, потому что у меня КП😞 надеюсь справлюсь) за цифрами не гонюсь😊
|
1634 kcal
|
Líp: 67,92g | Prot: 44,80g | Carbs : 200,57g.
Pequeno Almoço: Главпродукт Варенье Земляничное, Батон Нарезной. Almoço: Селедка под Шубой, Плов. Jantar: Farfor Пицца Домашняя, Tora Bika Капучино. Snacks/Outros: Голден Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
А что такое КП?тоже начинала худеть с веса как у вас! Год прошел , срывы, тренировки , подсчет калорий . Дошла до 77 и потом гормоны подвели .но иду дальше
03 jan 23 por membro: Ирина 86
|
КП - компульсивное переедание, это когда ты просто жрёшь, не важно что, в каких количествах. Желудок может быть полный, а ты всё ешь и ешь и головой хочешь ещё, абсолютно нет тормоза. У меня к сожалению так....
03 jan 23 por membro: dermersvetlana590
|
А я то думала у меня РПП, а оказывается КП !
03 jan 23 por membro: Ирина 86
|
Ирина 86, это частный случай рпп. Расстройств пищевого поведения много, это один из них
03 jan 23 por membro: zhenyarussian
|
У вас очень плохое соотношение БЖУ. Из за нехватки белков( по вашему рациону видно, что критически мало белков) вы всегда чувствуете голод. Попробуйте увеличить количество белков белковой пищей или можно прибегнуть к протеину)
03 jan 23 por membro: синбАнастасия
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dermersvetlana590
|