Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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113,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 79,90g | Prot: 77,62g | Carbs : 162,45g.
Pequeno Almoço: Hass Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Coffee with Cream, Fried Egg. Almoço: Azteca Flour Tortillas (Soft Taco Size), Cucumber, Crystal Farms Cheddar Cheese , Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Red Leaf Lettuce , Kewpie Japanese Mayonnaise, Dijon Mustard. Jantar: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Salami, Vinaigrette Dressing, Tanimura & Antle Red Leaf Lettuce, Lasagna with Meat. Snacks/Outros: Cafe Bistro Soft Gingerbread Cookies . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chrisinroch
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