Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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109,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Líp: 70,90g | Prot: 119,41g | Carbs : 215,64g.
Pequeno Almoço: Lakewood Pure Carrot Fresh Pressed Juice, Nesquik Chocolate Powder, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese Slices, Hormel Extra Lean Ham. Almoço: French Rolls , Country Crock Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Great Value Broccoli & Cauliflower, Beef Steak. Jantar: European Chestnuts (Boiled and Steamed) , Great Value Broccoli & Cauliflower, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Food Lion Mozzarella Cheese Slices, Beef Steak. Snacks/Outros: European Chestnuts (Boiled and Steamed), Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Trader Joe's Panettone Bread, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Sunset Grape Tomatoes. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Snow Blowong 1 hour - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bueno63
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