Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 49,99g | Prot: 136,54g | Carbs : 253,65g.
Pequeno Almoço: Чай, Меридиан Икра Лососевая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Королевский, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Овощная Смесь Мексиканская, Мираторг Овощная Смесь Мексиканская, Магнит Минтай Отварной, Магнит Чеснок . Jantar: Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые, Пятерочка Груша Сезонная , Hot Cat Энергетик. Snacks/Outros: Помидоры, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Грецкие Орехи, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Помело, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|