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oops christmas weight gain, it happens back on it! Happy new year
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85,7 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 40,05g | Prot: 15,41g | Carbs : 125,20g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Figs , Mince Pie (Individual Size or Tart). Almoço: White Grapes, Satsuma, Boursin Garlic & Herbs, Nairn's Gluten Free Wholegrain Crackers. Snacks/Outros: Tesco Low Fat Yogurt, Blueberries , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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