Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 66,19g | Prot: 58,79g | Carbs : 143,52g.
Pequeno Almoço: Café, Carrefour Beurre Doux, Casino Pain aux Noix. Almoço: Pomme, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, U Fromage Blanc Nature 0%, Montfort Graisse de Canard, Cabillaud, Auchan Châtaignes Entières Cuites , Céleri Rave. Jantar: Casino Pain aux Noix, U Tranchettes d'emmental, Super U Sauce Tomates Champignons, Aubergine, Oeuf sur le Plat. Snacks/Outros: Auchan Galette des Rois Frangipane, Bio Village Mandarine. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tine956
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