Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 64,87g | Prot: 75,99g | Carbs : 239,81g.
Pequeno Almoço: Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Benecol Light Vegetable Oil Spread, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Au Bon Pain Vegetarian Lentil Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large). Snacks/Outros: Moser Roth Dark Orange Almond, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Hummus , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blueberries, Carrots. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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