Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
50 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 10 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1668 kcal Líp: 58,24g | Prot: 94,47g | Carbs : 186,48g.   Pequeno Almoço: Mie. Almoço: Nasi Putih, Telur Ceplok. Jantar: Kerupuk Beras, Daging Sapi, Wortel Dimasak. Snacks/Outros: Tempe Goreng Tepung, Siomay, Es Teh, Roma Malkist Krim Keju Manis. mais...
1334 kcal Exercício: Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

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