Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Líp: 181,39g | Prot: 121,89g | Carbs : 50,86g.
Pequeno Almoço: Unsalted Whipped Butter Stick, Aldi 73/27 Ground Beef Rinsed & Drained, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Jantar: Butter (Salted) , LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Member's Mark Sparkling Water , Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Outros: No Sugar Added Fat Free Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Private Selection 72% Cacao Dark Chocolate Cranberry Orange Honey, Aldi Ground Beef 73/27. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phil Snow
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