Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
779 kcal
|
Líp: 43,76g | Prot: 58,20g | Carbs : 39,83g.
Pequeno Almoço: Macro Almonds, Blueberries, Raspberries, The Chia Co Chia Seed, Rule 1 Whey Blend, Woolworths Traditional Rolled Oats. Almoço: Caesar Salad Dressing , Bacon, Parmesan Cheese (Grated) , Praise Caesar Salad Croutons, Lettuce. Jantar: Chicken Breast Meat . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joolsfit
|