Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 64,47g | Prot: 57,68g | Carbs : 144,04g.
Pequeno Almoço: Emping Melinjo, Semur Telur, Sayur Tahu Toge, Tumis Oncom. Almoço: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Jantar: Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de debby meidiana
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