Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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101,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 58,44g | Prot: 42,83g | Carbs : 97,58g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Türlü. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Türlü. Snacks/Outros: Jacobs Cronat Gold, Nestle Coffee-Mate, Simbat Çiğ İç Fındık, Nestle Coffee-Mate, Jacobs Cronat Gold. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Umut Bolat
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