Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Líp: 52,77g | Prot: 152,27g | Carbs : 214,07g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg (Whole), Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese. Almoço: White Rice, Russian Steamed Turkey Cutlet, Магнолия Филе Куриное, Russian Buckwheat Porridge. Jantar: IL Патио Греческий Салат, Russian Black Bread, Russian Black Bread. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrots, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Clementines, Persimmon. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|