Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 81,11g | Prot: 100,24g | Carbs : 192,18g.
Pequeno Almoço: Evox Lean Pro Diet Protein, Milk (Whole Milk) , Smoked Salmon, Avocados , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Almoço: Woolworths Salmon Poke Bowl. Jantar: Woolworths Raw Honey, Woolworths Quick Oats. Snacks/Outros: Pecans, Blueberries , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Huletts Brown Sugar, Cappuccino, Apples . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DerekMcC
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