Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 22,30g | Prot: 110,02g | Carbs : 78,97g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Nature Made Iron, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: 14" Cheese Pizza (Thin Crust) , The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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