Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 73,75g | Prot: 131,84g | Carbs : 138,67g.
Pequeno Almoço: Hass Avocado, Rustik Oven Sourdough Bread, Premier Protein Vanilla Protein Shake. Almoço: Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Stir Fried Vegetables. Jantar: Sweet Potato , Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Chicken Breast, Great Value Cream Cheese. Snacks/Outros: Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz), Boiled Egg. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
HIIT - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MReese93
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