Jornal de Mila_S.T., 05 jan 23

Привет) С Новым Годом) Я только закончила Убей Жир, уже второй круг🔥 Думаю тебя на вкусняшки и тянет потому что большая активность, а пузику приятнее быстрые углеводы и сладенькое😅 Я открыла себе madfit, формат как у Тани, но немного сложнее, есть и танцевальные и hiit После УЖ сделала пару ее трень... почувствовала то что раньше для меня не существовало 🤣 

Привіт) навзаєм з Новим роком)) 🌲🥰 Ой, так. Стреси та активність і бажання одразу злопати шоколад 🤦‍♀️🙄 Дякую за рекомендацію каналу. Обов’язково затестую 😇 

вот-вот стрессы( скорее всего тебе хочется слопать сахар😅 чистого шоколада Аля 85% какое не всем хочется😂 

мне помогло принимать пищу 2 раза в день, вкусняшка после основного приема. тогда пищевому мусору просто нет места. у меня другой "крептонит"- орехи😋😋😋 

Ой, так, на 85% шоколад не тягне 😂🙈 а молочний, з горішками - ммм)) Просто горішки теж можу лопати швидко, тому багато їх не купую, а то зникнути можуть непомітно, а по кк та жирам вони 🫣 Але коли їх нямаю, заспокоююсь тим, що вони корисні 🙈 якщо 100г максимум, а не 1 кг, звісно. Твоя слабкість усі горішки чи байдуже які, аби «точити»? 

Прям кайфую от кешью)) далее арахис и грецкий орех, но он в основном в выпечку идёт как и миндаль.  

Я перешла на низкоуглеводно, поэтому жиры высокие и я могу позволить съесть эти 100г орехов без проблем🤣 проблема что могу съесть и больше. Останавливает только цена. 

По поводу шоколада, да тебя тянет именно на сахар. Много сжигаешь и как последтвие хочется сладкого. А вот съешь порцию пшеничной каши с кусочком мяса и сыра...и шоколада уже не хочется😅 

🙈