Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 15,31g | Prot: 172,91g | Carbs : 146,13g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Abacaxi, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abacaxi, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Morangos, Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lionstoff
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