Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2453 kcal
|
Líp: 157,54g | Prot: 126,99g | Carbs : 165,43g.
Pequeno Almoço: Какао-Порошок (Несладкий), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Сильпо Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной . Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной . Jantar: Elite Цикорий, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Дижонская Горчица, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Novus Гомілка Куряча Гриль, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. mais...
|
|
2168 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dmytro43
|