Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 83,80g | Prot: 101,55g | Carbs : 157,93g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar, Hard-Boiled Egg, Avocados, Sasko Low GI White Bread. Almoço: Brown Sugar, Kauai Breakfast Burrito. Jantar: Cooked Peas and Corn, Brown Rice, Woolworths Shisanyama Chicken Steaks. Snacks/Outros: Mugg & Bean Easy Cappuccino, Nutritech Whey Protein Bar Smoreo. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DerekMcC
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