Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 92,39g | Prot: 87,39g | Carbs : 89,84g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Хрустишки Яблочные с Корицей , Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Сливочное Масло, Кукурузная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Almoço: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Мокка, Мандарины, Сырники без Сахара, Греческий Салат, Куриные Голени с Кожей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Jantar: ОМКК Говядина Нежная, Салат Овощной с Маслом. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vera180586
|