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Start of day
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3576 kcal
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Líp: 140,86g | Prot: 155,26g | Carbs : 419,84g.
Pequeno Almoço: Kirkland Maple Syrup, Uncle Tobys Oats, Mango, Bananas , Norco Pure Jersey Milk, Sunbeam Australian Sultanas. Almoço: Woolworths Beef Lean Mince, SunRice Medium Grain Brown Rice, Spring Onions , Onions , Carrots , Oyster Sauce , Olive Oil , Tomatoes. Jantar: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Green Peas (Frozen) , Birds Eye Frozen Fish Fillets, Birds Eye Sweet Potato Chips, Carrots . Snacks/Outros: Bananas , Milo Milo, Skippy Creamy Peanut Butter, Norco Pure Jersey Milk, Berri Blackcurrant ice block , Fruit Cup, Fruit Cup, Carman's Gourmet Protein Bar Salted Dark Choc & Almond. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de The Top G ckc
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