Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 23,38g | Prot: 143,58g | Carbs : 88,87g.
Pequeno Almoço: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Laranja Pêra, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. Almoço: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Ameixas, Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada. Jantar: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Generic Labs 100% Whey Isolada, Generic Labs 100% Whey Isolada, Uvas, Ameixas, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joycera Gonzaga
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