Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 100,91g | Prot: 60,42g | Carbs : 138,80g.
Pequeno Almoço: Buttermilk Pancakes , Laird Superfood Unsweetened Creamer, Corned Beef Hash, Cooked Egg, Espresso Coffee. Almoço: Smithfield Thick Cut Bacon. Jantar: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Butter (Salted) , Roasted Potato, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Added in Cooking). mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Abdominais - 2 minutos, Apple Health - 23 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de m.bunch
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