je stagne...
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71,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 59,35g | Prot: 39,72g | Carbs : 168,31g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Fruit d'Or Pro Activ, Carrefour Bio Petits Pains Grillés aux 7 Céréales, Thé sans Sucre. Almoço: Café, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Tomates, Picard Gnocchis au Chèvre et aux Épinards, Picard Tarte aux Noix et Noix de Pecan. Jantar: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Courgette, Monique Ranou Knack. Snacks/Outros: Clémentines. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de glowen77
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