Escale en Italie chef ! Lasagne meditéranéene ce soir !

3380 kcal Líp: 66,87g | Prot: 203,05g | Carbs : 460,71g.   Pequeno Almoço: U Miel de Fleurs, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Banane, Francine Farine D’Épeautre. Almoço: Carrefour Classic Lentilles Vertes, Lidl Cuisse de Dinde . Jantar: Côte d'Or 70% Noir Intense, Oeuf, Koro Flocons D’Avoine Bio, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Mozzarella, Italiamo Sugo al Pomodoro Basilico, Farine Blanche. Snacks/Outros: Nutrimuscle Protimuscle 5. mais...
3039 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários  
wow 😲🤤 
05 jan 23 por membro: tentative13
A titre d'information, mon dîner correspondait à deux parts comme celle ci 🙋‍♂️ 
05 jan 23 por membro: arnaud91280
pfffffa !! j adore! 
05 jan 23 por membro: ☆𝕊𝕒𝕙'𝕣𝕖𝕖𝕟a
copieur ! la mienne était mieux tfacon 😐 
05 jan 23 por membro: Jo lapin
La sienne ne peut être que meilleur parce qu'elle est cuisiné avec ses petits doigts.....  
05 jan 23 por membro: ☆𝕊𝕒𝕙'𝕣𝕖𝕖𝕟a
La mienne a été faite par les doigts du vendeur du marché, je vois pas en quoi elle serais moin bonne  
05 jan 23 por membro: Jo lapin
Parce que peut-être qu il s est curé le nez avec ses p'tits doigts , voire plus ! 😆 
05 jan 23 por membro: ☆𝕊𝕒𝕙'𝕣𝕖𝕖𝕟a
Et me part est plus grosse 🙋‍♂️ 
05 jan 23 por membro: arnaud91280
Bravo chef! très appétissant Coucou Sahreena et Jo  
06 jan 23 por membro: Gourmande75
Jo, comme d'habitude, je suis d'accord avec Sahreena. Rien ne vaut le fait maison avec amour 🤤 
06 jan 23 por membro: Gourmande75
Voilà, extra dose d'amour dedans 🌝, merci Gourmande ! 
06 jan 23 por membro: arnaud91280
mon gars me l'a fais avec beaucoup d'amour ....bon pas trop quand même j'espère, sauce du chef et tout j'espère que non bref bisous gourmande  
06 jan 23 por membro: Jo lapin
Mais t'es un glouton Arnaud🙄 Lapin 🙈🙈🤣 
06 jan 23 por membro: voyareveuse
Ça va juste 1400kcal 🙋‍♂️ 
06 jan 23 por membro: arnaud91280
ha oui je viens de voir que tu as 3300/3400 par jours donc oui ça va, c'est que tu fais beaucoup de sport? Parce que c'est balèze le nombre de cal 
06 jan 23 por membro: voyareveuse
😂 
06 jan 23 por membro: Jo lapin
Ouais pas mal quand même, je dois faire environ 13k pas par jour avec 5 ou 6 entraînements a la salle et 2 entraînements de self defense, ça me laisse pas mal de calories de libre, environ 3400 pour faire stagner mon poids 😂 
06 jan 23 por membro: arnaud91280
ah oui tu rigoles pas toi😅 
06 jan 23 por membro: voyareveuse
Bisou Gourmande 💋 
06 jan 23 por membro: ☆𝕊𝕒𝕙'𝕣𝕖𝕖𝕟a

     
 

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