Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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136,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 45,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1134 kcal
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Líp: 59,51g | Prot: 35,11g | Carbs : 111,69g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Great Value Saltine Crackers, Campbell's Chicken with Rice Soup, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Jantar: Coffee, Home Pride 100% Whole Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Original, Jif Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). mais...
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4529 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jimrogers2
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