|
жор в
3 часа ночи можно считать ранним завтраком?))
|
1592 kcal
|
Líp: 47,03g | Prot: 136,66g | Carbs : 163,27g.
Pequeno Almoço: Масли Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Кешью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Окское Яичный Белок, Меридиан Форель Слабосолёная. Almoço: 4 Сезона Слива, Pretto Сыр Рикотта, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Jantar: Ого Отруби Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Лето Близко Творог 0%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Outros: Чернышихинские Колбасы Холодец Куриный. mais...
|
|
2128 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Borisovna*
|