Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Líp: 132,32g | Prot: 102,27g | Carbs : 159,26g.
Pequeno Almoço: Notenmix (Ongezouten), Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Koffie (Gemalen). Almoço: Sriracha, Beemster Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Thee. Jantar: Merlot, Melkan Crème Fraiche, Lidl Chocolade Mousse, Spinaziesoep, Lidl Aardappelpartjes Gekruid, Lekker Handig Hollandse Roerbakgroente, AH Warmgerookte Zalmfilet. Snacks/Outros: Leidingwater, Cognac, Nestlé Kitkat Mini, AH Tapas Spaanse Fuet, Milbona Jong Belegen Kaasblokjes , AH Kip Gehaktballetjes, AH Luchtige Ribbelchips Zeezout. mais...
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963 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Leitura - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Samsung Health - 18 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de liekie1972
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