Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 78,90g | Prot: 86,19g | Carbs : 82,85g.
Pequeno Almoço: Carrefour Beurre Doux, Café, Casino Pain aux Noix. Almoço: U Fromage Blanc Nature 0%, Bio Village Mandarine, Endives Braisées, Pilon de Poulet. Jantar: Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, U Yaourt Nature, Montfort Graisse de Canard, Auchan Marrons Entiers, Céleri Rave, L'étal du Volailler Paupiette de Poulet. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tine956
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