Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2015
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72,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 44,38g | Prot: 93,69g | Carbs : 139,87g.
Pequeno Almoço: Queso de Cabra, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva, Verdifresh Rúcula, Verdifresh Canónigos, Jamón Serrano, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Panecillo de Centeno. Almoço: Hacendado Mini Conos Sin Azúcares Añadidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Président Medallones de Queso de Cabra, Hacendado Brocoli para Vapor, superSol Taquitos de Jamon Serrano, Rúcula, Verdifresh Canónigos, Huevo Duro. Jantar: Naturhouse Slimbel System, Hacendado Leche Semidesnatada. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de makase
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