|
ne zaman artık sağlıklı beslencem diye kendime söz versem önüme böyle masalar diziliyo biri bana irade konusunda yardım etsin :(
|
1663 kcal
|
Líp: 74,77g | Prot: 75,60g | Carbs : 172,63g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. Almoço: Et Döner, Migros Ayran. Jantar: Kelle Paça, Su (Şişede), Cennet Meyvesi. Snacks/Outros: Pringles Original, Kivi Meyvesi, Proteinocean BCAA+, Uludağ Doğal Maden Suyu, Corny Kuruyemiş Bar . mais...
|
|
 Comentários
bana ulas kocluk yapıcam ödwşödğwçsiaç
06 jan 23 por membro: dgussum
|
zayıflama çayi mi aldırcan bana sjsjslld
06 jan 23 por membro: dilarasudee
|
hyr kendi yöntemlerimle 60’a düstüm ablam sana da hemen yazıyorum bir program✍🏻
12 jan 23 por membro: dgussum
|
ama 67’den 60’a düstm yanlıs anlasılmasn mdşeösşöe
12 jan 23 por membro: dgussum
|
Ben takılı kaldm veremiyom kasa da dönüsmüo napabilrm ablam
13 jan 23 por membro: dilarasudee
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dilarasudee
|