fácil não é..Mas. vamos permanecer no foco.

2028 kcal Líp: 74,72g | Prot: 75,03g | Carbs : 250,37g.   Pequeno Almoço: Café, Ovo Mexido. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Brasa Hambúrguer , Brasa Hambúrguer . Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Snacks/Outros: Água, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão de Leite, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Pudim de Leite Condensado, Brigadeiro de Colher, Garoto Bombom Crocante, Quaker Aveia em Flocos. mais...



     
 

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