Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 46,02g | Prot: 126,02g | Carbs : 54,48g.
Pequeno Almoço: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sawi Hijau, Bayam, Apel Fuji. Almoço: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de _Rafsanjani Ruby
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