Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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7375 kcal
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Líp: 227,25g | Prot: 591,90g | Carbs : 724,26g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz. Almoço: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Passierte Tomaten, Leinsamen, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Snacks/Outros: Snickers Snickers, KitKat Chunky (40g), Lindt Lindor Kugeln, KitKat Chunky Peanut Butter, KitKat Chunky White, Snickers Snickers, Nestle Lion White, Nestle Lion, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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