Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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97,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 71,05g | Prot: 61,51g | Carbs : 229,82g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Telur Asin, Nasi Goreng tanpa Daging, Pop Mie Rasa Baso. Almoço: Telur Balado, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Keripik Pisang, Teh Manis, Ubi Bakar Cilembu, Brownies. Jantar: Kentang Rebus, Martabak Telur. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulfandut45
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