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1720 kcal
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Líp: 52,53g | Prot: 101,76g | Carbs : 213,43g.
Pequeno Almoço: Clementinen, DM Mivolis Diät Vitalkost, DM Eiweiß 90. Almoço: Mc Donalds Chicken Alpin Wrap. Jantar: Semmel, S BUDGET Thunfischstücke Pikant. Snacks/Outros: Banane, Honig, Honig, DM Bio Quinoa Gepufft, Spar Natur Pur Bio-Joghurt Griechische Art 2% Fett - Eiweiß 8,3. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Joghurt mit 8,3% Protein! Für griechische Art ein sensationeller Wert 😉
07 jan 23 por membro: Fetter Schmetterling
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Griechischer Joghurt darf sich nur so nennen, wenn er in Griechenland hergestellt wird.
Griechischer Joghurt ist meist cremiger als 0815 Joghurt. Das liegt unter anderem an einem hohen Fettanteil. Desweiteren hat griechischer Joghurt mehr Eiweiß als 0815 Joghurt.
Nun gibt es Joghurt der nicht in Griechenland hergestellt wird, jedoch genauso cremig ist. Der darf aber wiederum nicht griechischer Joghurt genannt werden. Deswegen griechische Art.... Aber Achtung!
Meist haben Joghurts griechischer Art zwar genauso viel Fett wie griechischer Joghurt (ca.10%), jedoch einen Eiweißanteil wie ein 0815 Joghurt.
Diesen Joghurt von Spar finde ich optimal. Er ist nicht so teuer wie original griechischer Joghurt, hat einen guten Eiweißanteil und ist nicht so mächtig was die kcal angeht.
13 jan 23 por membro: Fetter Schmetterling
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