Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 47,96g | Prot: 49,92g | Carbs : 134,06g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Banana, Café. Almoço: Lasanha com Carne. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Gorgonzola, Requeijão, Santa Clara Ricota Fresca, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Salgadinho de Festa. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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