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1628 kcal
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Líp: 59,58g | Prot: 103,05g | Carbs : 161,36g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Ovo Mexido, Pão Caseiro, Mamão Formosa, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almoço: Aveia em Flocos, In Natura Tomate, Arroz com Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Extra Frango Assado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Lata 310ml, Walmart Pizza de Mussarela. Snacks/Outros: Café. mais...
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4376 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sucessonina13
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