Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 53,30g | Prot: 128,94g | Carbs : 147,99g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Коллекция Блины с Жареной Курочкой и Сыром, Fazer Хлеб Vegan Энергия Здоровья , Глобус Масляная Рыба. Almoço: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сметана , Дайкон, Соленья, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Оливковое Масло, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Красные Помидоры. Jantar: Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Дайкон, Vaasan Хлебец, Фрегат Тунец Натуральный, Клементины. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|