Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Líp: 70,93g | Prot: 137,95g | Carbs : 230,07g.
Pequeno Almoço: Saint Albray Weichkäse, Butter, Marmelade, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack, Lidl Rosenbrötchen. Almoço: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Lidl Protein Bar Erdnuss Geschmack (45g), Milbona High Protein Drink Schoko, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. Jantar: La Finesse Hackbraten, Gelatelli Mini Classic, Freshona Paniertes Gemüse, Grüne Brechbohnen. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vily0513
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