Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Líp: 96,23g | Prot: 83,55g | Carbs : 182,23g.
Pequeno Almoço: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Notenmix (Ongezouten). Almoço: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Spinaziesoep, Poedersuiker, Koopmans Pannenkoeken. Jantar: Remia Tomaten Ketchup, Croma Bakken en Braden, Delicato Pepersaus, Ei, Witlof, Harvest Basket Potato Wedges, Plus Varkenshaas Culinair. Snacks/Outros: Mister Choc Chocolate & Biscuit. mais...
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1056 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Leitura - 1 hora, Samsung Health - 18 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de liekie1972
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