Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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97 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 82,96g | Prot: 74,31g | Carbs : 235,71g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Ikan, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Cahkwe, Teh Manis, Cahkwe. Almoço: Leher Ayam, Nasi Putih, Stroberi. Jantar: Silver Queen Coklat, Teh Manis, Kentang Rebus, Paha Ayam, Jus Strawberry. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulfandut45
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