Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Líp: 50,78g | Prot: 85,88g | Carbs : 53,17g.
Pequeno Almoço: Gwoon Koffiepads. Almoço: Beemster Jong Belegen 30+, Raw Organic Food Pompoenpitten, Komkommer (met Schil), Ah Witlof ( Rauw ) , Gekookt Ei, Aldi Runderrookvlees, Becel Omega 3 Plus, AH Koolhydraatarm Brood. Jantar: Bloemkoolrijst, Stoofvlees. Snacks/Outros: Komkommer (met Schil), We Care Crunchy Muesli, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jjavo
|