Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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97,2 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 22,97g | Prot: 85,90g | Carbs : 116,19g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Almoço: Spinach feta chicken sausage, Great Value California Style Vegetable Mix. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Zucchini . Snacks/Outros: Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 89mich
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