Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 77,96g | Prot: 69,67g | Carbs : 135,71g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Meatless Cheese Quiche. Almoço: Diet Pepsi, Apples, Chicken Thigh. Jantar: Stonyfield Farm Organic Lowfat Banilla Yogurt, Back to Nature Classic Granola, Blueberries . Snacks/Outros: Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Trader Joe's Pita Bread. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BadJujugurl
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