Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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106,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2707 kcal
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Líp: 118,22g | Prot: 147,49g | Carbs : 239,00g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Roma Tomatoes, Food Lion Mozzarella Cheese Slices, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk. Jantar: Brigadeiro, 7UP 7UP, Fanta Orange Soda (7.5 oz), 4 Rivers Burnt Ends, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Potato Salad , White Rice, Butterball Smoked Turkey, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . mais...
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3383 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bueno63
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