Buenos Dias!!! que barbaro eso era el tema menos hidratos!!!jijiji Suerte quiero llegar a la primera semana.
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72 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1828 kcal
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Líp: 63,10g | Prot: 52,28g | Carbs : 266,57g.
Pequeno Almoço: Trigo Sarraceno, Banano, Lima, Zumo de Limón. Almoço: Zanahoria, Cebollas, Zapallito Verde, Tofu Blando, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Aguacate, Zumo de Limón. Jantar: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Pizza de Queso de Masa Delgada, Cerveza. Snacks/Outros: Peras, Almendras, Banano. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 2 horas, Cardio - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvia2012
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