|
началось
не выспалась
приучаю дочь ко сну в отдельной кроватке
итого
спать то спали но в 04:40 дите не спало и я тоже не спала
и так до 6 утра
а в 6 часов будильник 🫣
но еду взвесила и записала
настроена на пп
|
1401 kcal
|
Líp: 62,80g | Prot: 90,49g | Carbs : 117,38g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Конфеты с Зелёным Чаем, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Увелка Гречневая Каша на Воде, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Eco Botanica Конфеты с Зелёным Чаем, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Бондюэль Молодая Кукуруза, Яйцо, Полевское Творог Деревенский 5%. Snacks/Outros: Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
|